Se você der 10.000 passos por dia, estará bem à frente da pessoa comum na Terra, que dá apenas 5.000 passos por dia, de acordo com um novo estudo que usou dados de smartphones para rastrear contagens de passos de todo o mundo.
O estudo analisou dados anônimos de smartphones de mais de 700.000 pessoas em 111 países ou territórios. Todos os participantes usaram o aplicativo para smartphone Argus, que rastreia a atividade física (incluindo a contagem de passos) usando o acelerômetro do telefone. As etapas dos usuários foram rastreadas por 95 dias, em média. (A maioria das análises do estudo se baseou em dados de 46 países e territórios que tinham pelo menos 1.000 usuários cada.)
No geral, o usuário médio executou 4.961 etapas por dia. A contagem de degraus foi mais alta em Hong Kong, onde as pessoas deram uma média de 6.880 degraus por dia, seguidos pela China, com 6.189 degraus, e a Ucrânia, com 6.107 degraus. Os países com o menor número médio de etapas diárias foram a Malásia, com 3.963 etapas; Arábia Saudita, com 3.807 degraus; e Indonésia, com 3.513 etapas.
Dos 46 países com pelo menos 1.000 usuários, os Estados Unidos ficaram em 30º, com uma contagem média diária de 4.774.
Curiosamente, os pesquisadores descobriram que a contagem média de passos de um país não era o melhor preditor da taxa de obesidade do país. Em vez disso, um fator que os pesquisadores denominaram "desigualdade de atividade" acabou sendo mais importante. Essa é a diferença entre as pessoas mais e menos ativas de um país (semelhante à "desigualdade de renda", que é a diferença entre as pessoas mais ricas e mais pobres). O nível de desigualdade de atividade de um país estava fortemente ligado à sua taxa de obesidade, descobriram os pesquisadores.
"Se você considera algumas pessoas em um país como 'ricas em atividades' e outras como 'pobres em atividades', o tamanho da diferença entre elas é um forte indicador dos níveis de obesidade nessa sociedade", Scott Delp, professor de bioengenharia da Stanford University e co-autor do estudo, disse em comunicado.
Por exemplo, a Suécia teve uma das menores lacunas entre as pessoas mais e menos ativas e também tem uma das menores taxas de obesidade. Por outro lado, os Estados Unidos tinham uma grande lacuna entre as pessoas com menos e mais atividades (era o quarto da base na desigualdade geral de atividades) e também apresentam uma taxa de obesidade relativamente alta.
Os pesquisadores também descobriram que lugares mais "acessíveis" (ou seja, onde é mais fácil andar a pé) tendem a ter níveis mais baixos de desigualdade de atividade.
"Nas cidades mais acessíveis, todos tendem a tomar mais medidas diárias, sejam homens ou mulheres, jovens ou idosos, com peso saudável ou obesos", disse a co-autora do estudo Jennifer Hicks, diretora de ciência de dados do Mobilize Center em Stanford . Esta descoberta mostra a importância do "ambiente construído" (ou do ambiente criado pelo homem onde as pessoas vivem e trabalham) em influenciar os níveis de atividade e a saúde, disseram os pesquisadores.
